Gruppenkurse

Besuchen Sie gemeinsame Kurse in kleinen Gruppen und buchen Sie gleich über die VHS Eching

Kursangebot zu Themen:Positivem DenkenKommunikationPräsentation,Bewegung & Ruhe mit Lu Jong Yoga

 

Sie befinden sich in einer schwierigen Lebensphase? Sie ernten Kritik und es fällt Ihnen schwer, sich zu motivieren? Der Leistungsdruck der neuen Zeit setzt Ihnen zu und lässt Ihnen kaum Raum, sich zu entfalten? Sie haben nur Arbeit und viel Ärger um sich herum? 

In diesem Seminar können Sie Ihr Denken im wahrsten Sinne "auf den Kopf stellen". Schon bei den alten Schamanen spielten positive Gedanken bei der Heilung von Menschen eine große Rolle. Auch buddhistische Philosophen legen Wert auf Achtsamkeit im Umgang mit Gedanken und dem Handeln der Menschen. Danach werden Schicksalsschläge und Niederlagen als notwendige Weiterentwicklung betrachtet. Mit gezielten Übungen und Rollenspielen können Sie die Wirkung von positiven Gedanken selbst erleben. Anhand von passenden Beispielen erhalten Sie konkrete Anregungen, sich von negativen Gedanken zu lösen und sich auch an kleinen, positiven Aspekten des Lebens zu erfreuen.

Voraussetzung: Offenheit, sich auf die Übungen und Reflexionen einzulassen.

Wann:  Samstag 05.05.2018 von 13:00 - 17:00 Uhr  

Preis: 39,00 €

Hinweis: Es wird empfohlen Schreibsachen mitzubringen

 

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*ersetzt keine medizinische oder therapeutische BehandlungBitte sprechen Sie bei akuten und chronischen körperlichen oder psychischen Beschwerden mit Ihrem Arzt, Therapeuten oder Psychologen

Sie möchten mit anderen Menschen in’s Gespräch kommen und wissen nicht wie? Sie fühlen sich manchmal missverstanden? Sie sind erfolgreich, aber erreichen nicht immer die Menschen, die Ihnen wichtig sind? Sie können sich gar nicht vorstellen, wie Ihr Gegenüber triviale Erklärungen nicht verstehen kann? Sie fragen sich, warum es immer wieder Konflikte gibt, ob daheim oder in der Firma?

In diesem Seminar können Sie wichtige Faktoren der Kommunikation kennenlernen und anhand von praktischen Übungen und Rollenspielen hautnah erleben. Durch diese Beispiele erhalten Sie konkrete Anregungen, wie Sie Missverständnisse und Konflikte vermeiden oder ausräumen können, mit welchen sprachlichen oder schriftlichen, digitalen Mitteln Sie Ihren Gesprächspartner besser erreichen und wie Sie auf unterschiedlichen Hierarchieebenen erfolgreich kommunizieren können. 

Voraussetzung: Offenheit, sich auf die Übungen und Reflexionen einzulassen.

Wann:  Samstag 03.03.2018 von 13:00 - 17:00 Uhr  

Preis: 39,00 €

Hinweis: Es wird empfohlen Schreibsachen mitzubringen

 

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*ersetzt keine medizinische oder therapeutische BehandlungBitte sprechen Sie bei akuten und chronischen körperlichen oder psychischen Beschwerden mit Ihrem Arzt, Therapeuten oder Psychologen

Sie möchten vor anderen Menschen etwas vortragen und wissen nicht, wo sie anfangen sollen? Sie haben Lampenfieber und kein Mittel dagegen? Sie möchten frei sprechen und wissen nicht, wie Sie sich den ganzen Text merken können? 

In diesem Seminar können Sie lernen, wie Sie die Inhalte Ihrer Präsentation richtig und zeitgemäß aufbauen und strukturieren. Sie erhalten Empfehlungen, wie Sie Ihren Respekt vor dem Publikum überwinden und die Zuhörer für Ihren Vortrag begeistern können. Diese Erkenntnisse können Sie selbst bereits im Kurs anhand von eigenen Darbietung aus dem Stegreif umsetzen. Darüber hinaus können Sie zu vorgegebenen oder von Ihnen mitgebrachten Themen präsentieren. Anhand der gewonnenen Eindrücke der Zuhörer und der Seminarleiterin erhalten Sie konkrete Hinweise und Anregungen, wie gut Sie Ihre Erkenntnisse bereits umgesetzt haben und wie Sie Ihren "Präsentationsstil" weiter verbessern können.

Voraussetzung: Offenheit, sich auf die Übungen und Reflexionen einzulassen.

Wann:  Samstag 21.04.2018 von 13:00 - 17:00 Uhr  

Preis: 39,00 €

Hinweis: Es wird empfohlen Schreibsachen mitzubringen

 

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*ersetzt keine medizinische oder therapeutische BehandlungBitte sprechen Sie bei akuten und chronischen körperlichen oder psychischen Beschwerden mit Ihrem Arzt, Therapeuten oder Psychologen

Sie möchten dem hektischen Alltag entfliehen, aber trotzdem etwas für Ihren Körper tun und sich bewegen? Lange Meditationen sprechen Sie nicht an? 

In diesem Kurs können Sie in einer kleinen Gruppe gezielte Lu Jong Übungen im Einklang mit den fünf Elementen Wasser, Erde, Luft, Feuer und Raum erlernen und gemeinsam üben. Das tibetische Heilyoga Lu Jung ist als "Meditation der Bewegung" darauf ausgerichtet, energetische Blockaden des Körpers durch gezielte Übungen zu öffnennegative Emotionen zu überwinden sowie den Körper und Geist zu stärken. Die einzelnen Übungsblöcke sind auf die Verbesserung und Erhaltung der Beweglichkeit Ihres Körpers, zur Stärkung Ihrer fünf Vitalorgane (Nieren, Herz, Lunge, Milz und Leber) sowie die sechs Befindlichkeiten (Verdauung, Tumore, Wasseransammlungen, Erkältungen, Sinneswahrnehmungen und Depressionen) ausgerichtet. Die Auswahl und Intensität der Übungen richten sich nach Ihren jeweiligen Bedürfnissen. Nutzen Sie die Chance, Ihre Wünsche mitzuteilen. Lassen Sie sich nach dem Übungsprogramm durch sanfte Töne verwöhnen und uns durch kleine Meditationsübungen in einer angenehmen Ruhe verweilen. 

Voraussetzung: Offenheit für Lu Jong Übungen, Klang und Meditation.

Wann:  5 Termine, jeden Donnerstag von 18:00 - 19:30 Uhr vom 22.02.2018 - 22.03.2018 

Preis: 59,00 €

Hinweis: Es wird empfohlen, eine Yogamatte, ein Yogakissen sowie ggf. ein Handtuch mitzubringen

 

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*ersetzt keine medizinische oder therapeutische BehandlungBitte sprechen Sie bei akuten und chronischen körperlichen oder psychischen Beschwerden mit Ihrem Arzt, Therapeuten oder Psychologen